Ich begleite hochkompetente (Opern)sänger:innen und Bühnenpersönlichkeiten dabei, ihre gewohnte Leistungsstabilität unter Druck wieder verlässlich herzustellen, damit äußere Präsenz und frei klingende Stimme wieder aus innerer Sicherheit entstehen.

Du arbeitest auf professionellem Niveau im Opern-, Theater oder Konzertbereich und trägst Verantwortung für deine Leistung. Nach außen wirkst du stabil und souverän, aber innerlich hat sich über lange Zeit ein enormer Druck – aufgrund der vielen Auftritte, Reisen und des sich andauernd ändernden Alltags – aufgebaut. Langsam merkst du, dass dein Körper und deine Stimme nicht mehr so selbstverständlich mitmachen wie früher.

Kommen noch eine schlechte Kritik, ein missbiligender Kommentar vonm Dirigent/ Regisseur oder eine private Krise hinzu, spielen nicht nur dein Kopf verrückt, sondern mittlerweile auch dein Körper und deine Stimme.

In meiner Arbeit geht es NICHT darum, dich noch mehr zu optimieren und zu „empowern“, sondern wir gehen mithilfe von selbstorganisatorischer Hypnose an die Ursachen deiner Stressauslöser und DU veränderst in diesem Prozess AKTIV deine herkömmlichen Reaktionsmuster, sodass du emotional klar und gestärkt wieder deinem Job auf der Bühne mit FREUDE und LEIDENSCHAFT nachgehen kannst!

Lass‘ uns besprechen, wie ich dich am besten unterstützen kann und vereinbare einen Termin für ein 25-minütiges Gespräch!

‟Claudia, das war grad besser als 10 Stunden Psychotherapie!” (Sängerin)

 

Ich bin Claudia, Opernsängerin, Mentaltrainerin, Marketing- und Sales-Absolventin
und stehe seit über 15 selbst auf der Bühne. 

Ich helfe dir, unter Druck innerlich stabil zu bleiben, wenn alles rund herum turbulent ist.

Mein Weg als Sängerin begann an der Wiener Volksoper und war einige Zeit genau das, was ich mir gewünscht hatte: Bühne, Proben, Premieren, Konzerte… dieses konzentrierte Arbeiten auf einen Moment hin.

Gleichzeitig kenne ich die andere Seite: Das ständige bewertet Werden, das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, und die innere Unruhe, wenn etwas nicht so läuft wie geplant, sich selbst oft besser „verkaufen“ zu müssen, an man sich gerade fühlt.

Die Geburt meiner beiden Kinder und die Pandemie haben mich mein Leben und meine Karriere grundlegend überdenken lassen: Ich begann, mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, mentaler Selbstführung sowie später mit Marketing und selbstorganisatorischer Hypnose zu beschäftigen; zunächst, um für mich selbst stabiler zu werden und unabhängiger von äußeren Umständen.

Gleichzeitig sah ich bei vielen Kolleg:innen etwas, das mir auch sehr vertraut war: Großes Können, hohe Disziplin und eine tiefe innere Verletzlichkeit unter Druck. Vorsingen, Kritik, Unsicherheit oder berufliche und private Brüche brachten viele Kolleg:innen ins Wanken, obwohl sie fachlich mehr als qualifiziert waren.

Dabei wurde mir klar, dass genau hier mein eigentliches Thema liegt: Diese Menschen brauchen nicht noch mehr Selbstoptimierung, sondern eine Methode, wie sie innerlich stabil bleiben können, wenn es turbulent wird; und das ist es in diesem Beruf ehrlicherweise mehr als oft!

Heute verbinde ich meine Bühnenerfahrung mit fundierter mentaler Arbeit, selbstorganisatorischer Hypnose und einem klaren Blick auf die Strukturen des Kulturbetriebs. Ich begleite ambitionierte Sänger:innen dabei, unter Bewertung handlungsfähig zu bleiben, Feedback zu verarbeiten, sich klar zu positionieren und auf der Bühne präsent zu sein, ohne sich selbst ständig kontrollieren oder selbst geißeln zu müssen.

„Für mich war ein Schlüsselmoment, als wir diese Selbsthypnose gemacht haben… dieses Reinspüren und wirkliche Zuhören…für mich persönlich auch deshalb besonders wichtig, um diese „negativen“ Gefühle auch mal zuzulassen…und dann aber zu sehen, dass sich unter dieser „Negativ-Schicht“ oft viel Positives verbirgt…“ (Sängerin)

‟

So kannst du mit mir arbeiten

Du stehst regelmäßig im Fokus auf der Bühne, bei Vorsingen, in Proben, Gesprächen oder Interviews. Und seit einiger Zeit merkst du, dass sich etwas verändert hat: Du fühlst dich schneller angespannt, unsicher, vielleicht gereizt oder innerlich unter Druck. Dein Körper reagiert sensibler, du wirst öfter krank oder bist weniger belastbar als sonst.

Das sind keine Zeichen von Schwäche, sondern Kommunikationsversuche deines Unterbewusstseins, das dir mitteilen möchte, wo du genauer hinschauen solltest, also welche (psychologischen) Bedürfnisse du vielleicht gerade ignorierst.

Mit Hilfe von selbstorganisatorischer Hypnose gehen wir an die Ursache deiner Stressauslöser und du veränderst aktiv deine Reaktion auf Bewertung und Unsicherheit. Dein Körper lernt nach und nach, auch unter Druck stabil zu bleiben bzw. verarbeiten wir auch in Hypnose stressige emotionale Ereignisse nach.

Mein Ziel ist nicht, dich abzuhärten, sondern dir wieder einen verlässlichen Zugang zu deinem Körper und deinen Emotionen zu ermöglichen, die ja auf der Bühne dein eigentliches Werkzeug sind.

Lass uns klären, wie ich dich am besten unterstützen kann und vereinbare einen Termin für ein 25-minütiges Gespräch

Meine Angebote

informiere dich über meine kostenlosen und zahlungspflichtigen Angebote auf der Kursplattform Alfima 

Zu meinen Angeboten

‟Claudia, du hast so einen analytischen Blick und trotzdem die künstlerische Seele. Das ist genau das, was ich gebraucht habe! (Sängerin)”

DEINE EMOTIONEN
sind deine
Superkraft!

Innere Regulation und Verstehe deiner Emotionen schafft dir die Freiheit,
die du dir auf der Bühne wünschst.

Kontakt

Nach unserer Zusammenarbeit bleiben deine Stimme und dein Körper auch unter Hochdruck stabil.
Du triffst klare Entscheidungen, trittst verlässlich auf und kannst dich auf deine Kompetenz und deine Präsenz verlassen. Und zwar ohne, dass du noch härter mit dir ins Gericht gegangen wärst!

 

Vereinbare einen Termin für ein kostenloses 30-minütiges Gespräch

Kontaktformular